Get started with 2-minute rule

萬事起頭難，把難做的事情拆解成一個兩分鐘內可以完成的規模，讓自己真的開始動起來，就會容易的多。

例如：

• 看一本書，先看完一個段落
• 寫篇文章，先寫出一個句子
• 跑十公里，先穿上運動鞋
• 做一百次伏地挺身，先做一次伏地挺身
• 吃更多蔬果，先吃一顆蘋果
• 寫一個軟體，先寫一個函式

在進行這些兩分鐘的小任務的同時，我們往往就會繼續下去，因為你已經跨過最大的「開始」的心裡障礙，而這「開始」的心裡障礙也往往來自於我們過於高估事物的難度。